We weten vrij zeker dat de wereld er een stuk minder gezellig uit zou zien zónder koolhydraten. Er is dan ook niks mis met een lekkere portie carbs, sterker nog: we vinden ze fantastisch! Maar soms wil je gewoon koolhydraatarme recepten. Lekker low-carb.
Misschien ben je toe aan wat meer balans in je voedingspatroon, juist omdat je zo dol bent op alles wat met pasta, pizza, rijst of aardappels (zei er iemand friet?) te maken heeft. Dan kan het helpen om je vaste repertoire aan een revisie te onderwerpen en de spreekwoordelijke bezem door die kast met koolhydraten te halen.
Superveel low-carb inspiratie
Geen zorgen: van deze nieuwe insteek hoef je het niet benauwd te krijgen. Ook wanneer je koolhydraten een bijrol geeft in plaats van de gebruikelijke hoofdrol, kun je nog steeds waanzinnig fijn koken – én eten.
Lekker low-carb is echt veel makkelijker dan het lijkt. Dat ontdek je zelf aan de hand van deze lange lijst met koolhydraatarme recepten. Hoofdgerecht, bijgerecht, lunch: we hebben het allemaal. Maak je klaar voor de fijnste soepen, frittata’s, gegrilde stukken vlees, ceviche’s en meer!
Van vega tot vis en vlees: het staat er allemaal in. Bij sommige recepten wordt een serveersuggestie gedaan met bijvoorbeeld brood, tortilla’s of aardappelen. Je kunt zelf bepalen hoe groot je deze porties maakt. Helemaal weglaten (of juist meer toevoegen) kan altijd.
Fris & licht koolhydraatarm
Wil je een handig naslagwerk met gezonde recepten om ieder moment op terug te kunnen vallen? Bestel dan onze special. Zo kun je moeiteloos elke dag vers en voedzaam eten!
De lekkerste koolhydraadarme low-carb recepten
![gekaramelliseerde kool bietjes](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/12/gekaramelliseerde-kool-met-bietjes-fetasalade-500x500.jpg)
![hachee met vijfkruidenpoeder](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/11/hachee-met-vijfkruidenpoeder-500x500.jpg)
![recepten gebakken knolselderij met peperroomsaus](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/11/Knolselderij-met-peperroomsaus-500x500.jpg)
![coq au vin](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2017/10/klaar12-300x300.jpg)
![radicchiosalade](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/11/radicchiosalade-500x500.jpg)
![gegratineerde witlof](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/12/Lof-020_6206-2-500x500.jpg)
![Rijsel - Cote de boeuf © Rene Mesman](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/12/3.-Rijsel-Cote-de-boeuf-©-Rene-Mesman-500x500.jpg)
![portobellopasteitje-ragout-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/04/ragout-1-300x300.png)
![ossobuco ossenstaart](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/12/02_OXTAIL-AND-STOUT-STEW-500x500.jpg)
![ceviche heilbot - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2020/07/ceviche-heilbot-500x500.jpg)
![Auberginesoep - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/10/Auberginesoep-_preview-1-500x500.jpg)
![Vegan auberginecurry met kokos](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2021/10/Vegan-auberginecurry-met-kokos-500x500.jpg)
![Tonijn met mango en srirachavinaigrette](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/12/Tonijn-met-mango-en-srirachavinaigrette_preview-500x500.jpg)
![zout buikspek](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/12/Sage-salt-roasted-pork-belly-with-a-quince-paste-sauce_1130-2-2-500x500.jpg)
![limabonen-met-raapstelen](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2021/04/limabonen-met-raapstelen-500x500.jpg)
![gebakken zalmforel met macadamiaboter - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/11/gebakken-zalmforel-met-macadamiaboter-delicious-500x500.jpg)
![wat eten bij griep ziek verkoudheid](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/03/Kikkererwtensoep-met-gegrilde-kip-en-krokante-knoflook-500x500.jpeg)
![stoofpot zalm](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/12/c-af-500x500.jpg)
![tofoe gemarineerd](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2017/06/gemarineerde-tofoe-300x300.png)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2021/03/3.Rainbowchardandblackeyedbeans2-2200-500x500.jpg)
![linzensoep-delicious populairste soep recepten 2023](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/01/linzensoep-300x300.jpg)
![WITVIS, COQUILLES EN MOSSELEN in curry-nage](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/12/Delicious-Xmas-Hotel0927-3-500x500.jpg)
![gegrild-piepkuiken-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/10/gegrild-piepkuiken-300x300.jpg)
![bospeensoep met linzen | delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/04/bospeen-linzensoep1-300x300.jpg)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2020/11/knolselderijsalade-met-spinazie-en-honingdressing-500x500.jpg)
![zalm teriyaki Zalm-noripakketjes-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2012/05/re1-low.jpg)
![tartare van buikspek misoboter sinaasappel gember - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/11/tartare-van-buikspek-misoboter-sinaasappel-gember-delicious-500x500.jpg)
![kreeftsalade-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2016/07/kreeftsalade.jpg)
![gegrilde kip met courgettesalade - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/08/courgettesalade-300x300.jpg)
![mosselsoep met saffraan](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/12/mosselsoep-met-saffraan-knoflook-fris-romige-hangop-en-sumak-300x300.jpg)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2021/01/entrecote-met-bacon-sumakboter-en-groentefriet-500x500.jpg)
![salade van linzen](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2017/10/salade-van-linzen-300x300.png)
![geblakerdezalm-deliciousmagazine](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/04/geblakerdezalm-deliciousmagazine-300x300.jpg)
![Koolraapsoep met miso](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/11/Koolraapsoep-met-miso-500x500.jpg)
![gegrilde biefstuk met radijs-mozzarellasalade](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2020/07/web-salade-steak-1-500x500.jpg)
![pastinaaksoep met peterselie-olie - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/11/pastinaaksoep-met-peterselie-olie-delicious-500x500.jpg)
![zalm met spinazie-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2011/05/D-pag-69-300x300.jpg)
![peulvruchtensalade met manchego | delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/06/peulvruchtensalade-300x300.jpg)
![gegrilde zalm avocado dille saus | delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2015/08/zalmescalopes-300x300.jpg)
![Thaise doperwten-kokossoep - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/09/Thaise-doperwten-kokossoep_preview-1-1-500x500.jpg)
![ribeye-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2016/09/rib-eye.jpg)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/04/pompenhummus_web-300x300.jpg)
![sinaasappel-venkelsalade met zwarte olijven en waterkersdressing | delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/04/sinaasappel-venkelsalade-300x300.jpg)
![oosterscheldekreeft van de bbq - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2020/01/oosterscheldekreeft-van-de-bbq-delicious-500x500.jpg)
![kippensoep-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2016/10/DEL11_KLASSIEKERS_0026.jpg)
![salade met forel](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2020/02/DEL1017BALAN_04-1-500x500.jpg)
![chermoula](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2017/05/del6-9-4-13_0027-e1495010966791-300x300.jpg)
![salade van wortellinten met ricotta](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2020/01/2341-low-1-500x500.jpg)
![groentesoep met kikkererwten | delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/06/web-DEL0416BALAN_04-300x300.jpg)
![shakshuka](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/02/11.-cook-the-cover-shakshuka-500x500.jpeg)
![gegrilde entrecote met courgette en tzaziki - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2013/07/entrecote_de-300x300.jpg)
![yuzukip-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2016/07/jul-2015-yuzukip-300x300.jpg)
![varkenkoteletten-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2011/09/D.pag-52.jpg)
![lofsalade met vijgendressing](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2020/01/c-hr-1-500x500.jpg)
![gegrilde-kip-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2016/07/vleesboek-gegrildekip-300x300.jpg)
![mexicaanse zwarte bonensalade - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/09/mexicaanse-zwarte-bonensalade-delicious-500x500.jpg)
![runderribstuk met gegrilde slakropjes - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/08/web-DEL_0417_AUSFL_01-1-300x300.jpg)
![italiaanse bonensalade | delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/06/italiaanse-bonensalade-300x300.jpg)
![buikspek-saté-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/10/MK-buikspsaté-300x300.jpg)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/03/broccolini-500x500.jpeg)
![mosselen](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/03/mosselen-002-300x300.jpg)
![Salade met geroosterde vis en antiboise - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/08/Salade-met-geroosterde-mulfilets-1_preview-1-500x500.jpg)
![omelet garnalen selderijsalade - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2014/01/garnalenomelet-selderijsa.jpg)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/03/stracciatella-500x500.jpeg)
![tonijn-sumak-deliciousmagazine](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/08/Schermafbeelding-2019-08-15-om-12.29.57-500x500.png)
![harissa-piepkuiken-deliciousmagazine](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/05/piepkuiken-harissa-deliciousmagazine-300x300.jpg)
![salade met frambozendressing en mozzarella | delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/04/salade-met-frambozendressing-300x300.jpg)
![gerookte tofoe](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2017/06/gerookte-tofoe-300x300.png)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/04/lauwwarme_wortelsalade-300x300.jpg)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/06/koriandergarnalen-300x300.jpg)
![salade gepekelde rodekool-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/12/salade-gepekelde-rodekool-300x300.jpg)
![frittata-italiaanse-groenten-omelet | delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/04/frittata-italiaanse-groenten-omelet-300x300.jpg)
Nog véél meer koolhydraatarme recepten
![maza hoemoes](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2017/04/maza-hoemoes-300x300.png)
![gegrilde portobello avocado | delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2015/01/portobello-300x300.jpg)
![lamskoteletjes linzensalade waterkerspesto - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/09/lamskoteletjes-linzensalade-waterkerspesto-delicious-500x500.jpg)
![courgette frittata](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2017/03/courgette-frittata-300x300.png)
![ffrittata met tuinbonen en pecorino | delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/09/borreltafel_preview-1-300x300.jpg)
![gepocheerde zalm](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/06/DEL0412DIARY_04-1-e1529423434169-300x300.jpg)
![fritedda stoof tuinbonen, doperwten, artisjok](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2022/03/Italie-022_5394-500x500.jpg)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/04/saladepeer-300x300.jpg)
![zoveel gram vlees vis groenten reken je per persoon](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2021/10/Gestoofd-rundvlees-met-kerstomaatjes-500x500.jpg)
![gegrilde-kip-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2016/06/gegrilde_kip_muhammara_maza_advertorial-1-300x300.jpg)
![geroosterde groentenhaloumi - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2020/06/geroosterde-groentenhaloumi-500x500.jpg)
![aubergine-kikkererwtensalade met fetadressing - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/09/Lauwwarme-aubergine-kikkererwtensalade_preview-1-500x500.jpg)
![brunchsalade zalm delicious.](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/12/brunchsalade-zalm-300x300.jpg)
![lamsvlees-yoghurt-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/10/lamsvlees-yoghurt-300x300.jpg)
Nog een lekkere salade met peultjes
![peulen-kruidensalade met burrata - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/08/peulen-kruidensalade_preview-1-500x500.jpg)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/12/geit-1-hr-500x500.jpg)
![vis uit de oven](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2017/09/vis-uit-de-oven-300x300.png)
![raapstelenfrittata-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2012/05/Tuinbonenfrittata-e1491810938116.jpg)
![salade-paneer-linzen-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/11/Paneersalade-300x300.jpg)
![crushed kommer, avocado en perziksalade - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/09/180628-Delicious-ONTBIJTJES-SaladeFINAL_preview-2-1-300x300.jpg)
![zalmforel-tahin-delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2018/09/DEL1211SUMENT_10_preview-3-2-300x300.jpg)
![frittata chorizo - delicious](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2019/07/frittata-chorizo-500x500.jpg)
![knolselderijsalade](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2017/11/a2a-hr-300x300.jpg)
![](https://deliciousmagazine.nl/app/uploads/2020/01/burrata-met-geroosterde-groenten-delicious-500x500.jpg)