aantal 4 |
hoofdgerecht |
weekend |
aziatisch |
Ingrediënten
- 500 g garnalen groot, ongepeld, rauw, diepvries, ontdooid
- 450 g aardappelblokjes koelvers of 5 min. voorgekookt
- 250 g sperziebonen schoongemaakt
- 225 g zelfrijzend bakmeel
- 300 ml bruisend mineraalwater of bier
- 300 g spitskool in repen gesneden
- 1 potje of blikje maïskolfjes 380 g, uitgelekt
- 1 bosje koriander 20 g, grof gesneden
- 3 el zoete chilisaus + extra om te dippen
- 2 limoenen
- zonnebloemolie om te frituren
Instructies
- Pel de garnalen maar laat het staartje zitten. Snijd de garnalen over de rugzijde in en verwijder het donkere darmkanaal. Dep de garnalen met keukenpapier droog.
- Kook de aardappelblokjes met de sperziebonen ± 8 min., tot beide beetgaar zijn. Giet af en spoel onder stromend water koud.
- Zeef het meel met 1 tl zout boven een kom. Voeg beetje bij beetje het mineraalwater of bier toe en klop met een vork tot een glad en dik beslag.
- Meng de aardappel en de sperziebonen met de spitskool, de maïskolfjes en de koriander. Meng de chilisaus met het sap van 1 limoen en schep door de groenten. Voeg zout naar smaak toe.
- Verhit in een wok een flinke laag olie tot 180°C. Haal 1/4 van de garnalen aan het staartje door het beslag en laat ze in de hete olie zakken. Bak ze rondom in 2-4 min. krokant, goudbruin en net gaar. Schep de garnalen met een schuimspaan uit de olie en laat ze op een schaal met keukenpapier uitlekken. Bak op dezelfde manier nog 3 porties garnalen.
- Verdeel de groentesalade en de garnalen over 4 borden. Schenk wat extra chilisaus in 4 (borrel)glaasjes en zet op de borden erbij om te dippen. Serveer met de laatste, in partjes gesneden limoen.
Voedingswaarde
Tips van Janneke philippi:
- Bij een groentesalade met gefrituurde garnalen geef ik ook wel eens wat fruit als blokjes verse mango.
- En voor de kinderen houd ik wat aardappels en groenten apart. Dit maak ik aan met appelsap verdunde mayonaise en kerriepoeder.
Ga je het proberen? Laat het ons weten.Mention @deliciousnederland of tag #deliciousnederland!