5x de lekkerste hoofdgerechten onder 600 calorieën

Liever niet te veel calorieën tijdens het avondeten? We geven je vijf heerlijke recepten voor hoofdgerechten met minder dan 600 calorieën. 

Bekijk ook eens onze favoriete maaltijdsoepen

5x hoofdgerechten onder 600 calorieën

paksoi met noedels, garnalensaté en honingsaus

Saté van kip is altijd goed, maar wist je dat garnaal op een stokje ook heel lekker is? Vooral met een sticky honingsaus en knapperige edamamebonen!

Nog niet uitgespiest? Probeer een van deze heerlijke satérecepten.

naar recept

zwarte rijst met gestoofde kabeljauw in kokossaus

Een echte wintertopper met een Aziatische twist van Janneke Philippi. Voor een knapperige bite bestrooi je het gerecht met wat gehakte noten of gehakte wasabibollen.

En vooraf? Snelle dumplings met zoetzure venkel natuurlijk!

naar recept

nasi van quinoa met pinda’s en koriander

Heb je zin in nasi met een twist? Ga dan voor de nasi van quinoa met pinda's en koriander. De pinda zorgt voor de nodige crunch en de koriander geeft het gerecht meer smaak. En ook niet vervelend; het staat binnen een half uur op tafel.

Ben je op zoek naar een goede toevoeging in je keuken? Bekijk dan deze 8x Aziatische sauzen die in jouw keukenkastje horen.

naar recept

bloemkool-kippensoep

Kipfilet, kippenbouillon, 1 bloemkool in roosjes en room. Meer heb je niet nodig om deze heerlijk romige bloemkool-kippensoep te maken. De finishing touch: een pikant strooisel van korianderzaad, jalapeñopeper en geroosterde cashewnoten én een pluk frisse groene cress.

Bloemkool is zó veelzijdig! Je kunt er zelfs nasi goreng van maken, eh… bloemkool goreng!

naar recept

aubergines met tahinidressing

Maak deze geweldige aubergines met groene tahinidressing als voorgerecht of bijgerecht.

En met runderwangen met pastinaakpuree en pannenkoekjes met zoete dukkah maak je er een heel Midden-Oosters diner van!

naar recept