Deze hartige vega winter-strudel met rode-uiencompote is perfect om te maken voor je gezin. Het ziet er niet alleen feestelijk uit, maar smaakt ook nog eens fantastisch!
Voorbereiding45 minutesminutes
Kooktijd20 minutesminutes
wachten20 minutesminutes
Totale tijd1 hourhour25 minutesminutes
Ingrediënten
3elolijfolie
4rode uien2 fijngesnipperd, 2 in 1/2 ringen
250gzoete aardappelgeschild, in blokjes
1elcurry madras
90gpecannotengrof gehakt
60gzongedroogde tomatengrof gesneden
125gvoorgestoomde quinoa
80gfetain blokjes
60ggedroogde cranberry’s
70gboter
225gfilodeegdiepvries
2elza’atar
100mlbalsamico-azijn
1tllichtbruine basterdsuiker
evt. shiso cress
Instructies
Verhit 1 el olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en fruit de fijngesnipperde ui ± 3 min. Voeg de blokjes zoete aardappel en de curry madras toe aan de pan en bak ± 10 min. of totdat de blokjes gaar zijn. Schep de pecannoten, zongedroogde tomaten, quinoa, feta en cranberry’s erdoor en laat afkoelen.
Verwarm de oven voor op 200°C. Laat 30 g boter smelten in een steelpan. Bestrijk de vellen filodeeg ermee en leg ze iets overlappend op elkaar zodat je een rechthoek vormt van ± 45x25 cm. Verdeel de zoete aardappelvulling in een lange baan iets voor het midden van het filodeeg. Houd 5 cm van de rand vrij. Vouw eerst de zijkanten naar binnen en rol het deeg daarna op. Leg de strudel op een met bakpapier beklede bakplaat, bestrijk rondom met de gesmolten boter en bestrooi met za’atar. Bak de strudel in ± 20 min. goudbruin en gaar in de oven.
Verhit intussen voor de compote de rest van de boter in een koekenpan en bak de uienringen in ± 15 min. zacht. Blus af met de balsamico-azijn, voeg de basterdsuiker toe en laat nog ± 5 min. inkoken op laag vuur. Breng op smaak met peper en zout.
Neem de strudel uit de oven en serveer met uiencompote en evt. shiso cress.
Voedingswaarde
calorieën: 933kcal
eiwit: 19g
vet: 47g
koolhydraten: 100g
auteur: delicious.
Tip: Je kunt de strudel ook maken met een groot vel kant-en-klaar bladerdeeg.Recepten & Bereiding: Julie Teeken, Fotografie: Mevrouw Mel, Styling: Ingrid van Kuringen, Assistent foodstyling: Tanja Haan