100 verrukkelijke salades, gebundeld uit delicious. in hét saladeboek! Deze tarwesalade móet je maken. Frisse kaas, zoete bietjes en groene kruiden maken hem onweerstaanbaar. Serveer deze salade bij een Arabisch hoofdgerecht.
voorbereiding55 minutesminutes
kooktijd1 hourhour
totale tijd1 hourhour55 minutesminutes
ingrediënten
500gtarwekorrels*
5zuurdesemboterhammen
100mlolijfoliemild
200gamandelenblank
3bosjepeterselieplat
1bosjedille
1bosjemunt
3rode bietenrauw schoongeboend*
3rauwe gele bieten of chioggiabietjes of gele wortel*schoongeboend
250gwitte Turkse kaasuit blik* of volvette feta
dressing
2citroenensap
olijfoliefruitig
instructies
Verwarm de oven op 200°C. Kook de tarwe volgens aanwijzing op verpakking in ± 45 min. beetgaar. Giet af, spoel af en laat afkoelen.
Scheur het brood in grove stukken en meng met de milde olijfolie en wat zout. Verdeel over een ovenplaat. Rooster het brood in de oven in ± 8 min. goudbruin en voeg na ± 5 min. de amandelen toe. Laat alles afkoelen.
Pluk alle kruiden en snijd de blaadjes heel fijn. Rasp de bieten op een grove rasp.
Meng de tarwe, kruiden en bieten. Verbrokkel de kaas. Breng de salade op smaak met een dressing van citroensap, olijfolie en zout. Meng de kaas, het krokante brood en de amandelen erdoor.
Voedingswaarde:
|
|
|
auteur: delicious.
*Tarwekorrels zijn te koop bij natuur-, Midden-Oosterse of mediterrane winkels. Tarwe die je koopt bij de natuurwinkel moet soms enkele uren geweekt worden, de tarwe van mediterrane of Midden-Oosterse winkels is meestal al voorgegaard. Bijzondere bietjes en oerwortels vind je op boerenmarkten of natuurwinkels: je kunt ze ook vervangen door rode bietjes. Witte Turkse kaas (Beyaz peynir) of volvette feta is te koop bij Marokkaanse of Turkse winkels.